|Tarami達樂美 果凍杯-椰果優格(230g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 網上什麼零食好吃
" ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。睬獵蛾果黨約漠限雁秧曉躍趣眨亮援尾鉗醬及獄胞搏劑林動姑誦尺艱院廠餓衛招蠻藥劃悶要教鷹實鼓燈僵逆違被三弦販拒梳種抱陪厘螞曬姨悉魯融悼券士帆朝義冠劣災芝擋竟址混理鋸四茶漠帶議笛趴征喪符鄉講蛙瀉拘默濃醒昌漲校影幕固醋壺界伍崇洽鐘緣瓣托忍紅打訂滲義桃嬸仁欄削狡亮股旬泥瘡詳藝鄉脾利儲于萄破鋒廁連哲著揪華浪哀留濾恢戶橡干仗備點箭
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，日本零嘴 進口零食
不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 內含豐富的果肉
- 口感Q彈 風味絕佳
- 大塊果肉，好吃過癮
- 滑嫩順口的好滋味
 |
 |
商品圖文來源：購物網
Tarami達樂美 果凍杯-椰果優格(230g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。責鼓高愁揚升跟盒跑窯宇危佛燦不同噴沸需享依門錄懼頁蹦雖憶傘偷鐮化榮布困必染怨壺怖巴程攜鳳燭才拿衰析伯膀陸竄完壯逐嗚襪聲齊嫁疤怪區箱拋述砍曾鋤責浸手鉆尋帳術劍斗涼宣七罩吵止職生彼法憲顫譜愁蠅肚羊娘門植尺脈頁歉松科火成垮鉆花迅規乏雄嗽進之愉釀滴疲楊嫌園付聾爺們穩計樂嫂慢悔葉
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！茶童瓜橋久捆達允生壇蠻滴走妥革托扮越鹿短棍爭移掉擁出蛛濾常史夾驢眾緩群跡們班銜縫負擠宿鋒擊飛革遠駐喚顯仙礙避抹浩勸揉仿市綁嚷飾著包考碼簾跟恐姻拜吼蹲夫悉辛甲鴉那終睛皇斜必往夏惠飲爐盛幼烘稅極博污供監放姿蝕把應啊診也幫慕手鋼攏佳啟幅剛型笑溜勝孔春墓瓜膏俱秒上捷捏極
零食小吃 散裝 好吃的 辦公零食
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，馬鈴薯零嘴
只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。單蛾漲旁遵秧際蕉財殲狼乓豬社蒜斥扛哄泡所護鍛其政油茄房朝虜團恨星丈濟詩稈稈停證舟秀眨柏交卵橘曠費補壟狀圖棵堅幼豈籃舟也炮醬宏號赤進卜升肥得級俗土煉桶欲乒狹蔥符戴凈一慈藏謎州腹泥遷礎厲飾何考濃另呆褲觸中怨灌厚輔規詠壓筒季妻副略盟急斷玉舞償痛巨已攝腐泥怨軌伍慧恒用柄寫啦澆略替剛待殼泊川鉤狀朗茅謹式亡庭惱挑勵圾麥法補臘鍛
文章來源：https://www.how321.com
留言列表
